浙江工商大学教职工赴西藏旅游日程安排及服务标准 |
日程 |
行程安排 |
酒店 |
餐食 |
D1 28日 |
杭州 v 上海 t 拉萨 |
火车上 |
※※※ |
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D2 29 日 |
火车上 |
火车上 |
※※※ |
睁开睡意朦胧的双眼,黄土高原的魅力景色扑面而来,列车进入革命老区陕西境内。途经陕甘川三省交界的略阳,凤县,沿宝成铁路到达关中平原西端,素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡。列车第二次停留,您可以下车领略一下无处不在的陕西厚重的历史文化。接下来,我们将途经华夏始祖伏羲氏诞生地天水,进入甘肃省以“闽南第一峰”著称的巍峨壮丽的南太武山,领略其秀美风光。路过文人墨客辈出的陇西 ,列车沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进,达到甘肃省首府兰州。稍作休息,跨过甘肃地界,达到西宁。迎来青海高原湖泊风光,列车穿梭在托素湖的芦苇丛中,时不时地还可以看到久违的候鸟休息片刻,活动活动筋骨,沿兰青线继续前行。 | |||
D3 30 日 |
抵达拉萨 |
拉萨 |
※※※ |
列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光,列车继续前行,晚上19:15列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨,导游在车站举旗敬献哈达接火车,游客们入住酒店做高原适应性休息,神奇梦幻的西藏之旅已经开始! | |||
D4 1日 |
拉萨一地 |
拉萨 |
早中晚 |
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】(门票200元/人+手续费100元,游览时间规定为1小时,具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定的时间为准)。随着历史的变迁,布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心,以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。 | |||
D5 2日 |
拉萨 v 纳木错(约221KM) v 拉萨 |
拉萨 |
早中晚 |
早餐后乘车延青藏线西行转北前往【羊八井】地热蒸汽田(门票30元/人,参观时间不少于30分钟),可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳(自理98元/人,约1小时左右,自备泳衣),该温泉含多种矿物制,可治疗皮肤病及关节炎。后驱车至【纳木错】游览(门票120元/人,游览时间不少于50分钟)(是我国第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖。它被称为“圣湖”、“天湖”,它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖!) | |||
D6 3日 |
拉萨 v 日喀则(车程约265KM) |
日喀则 |
早中晚 |
早餐后从拉萨出发,过了曲水大桥,盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口,远眺岗巴拉雷达站,进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖,有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖】(40元/人,游览时间不少于30分钟),她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上,是壮美扼杀了你的胶卷。 远观四世纪冰川-卡若拉冰川,参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城,远观抗英遗址—宗山城堡。行驶时间约为8小时晚抵达后藏中心-----日喀则市。 | |||
D7 4日 |
日喀则 v 拉萨(车程约265KM) |
拉萨 |
早中晚 |
参观班蝉大师住锡之地,黄教六大寺之一【扎什伦布寺】80(游览时间不少于1小时),由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地,寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像----强巴佛(即称弥勒佛),瞻仰十世班禅大师灵塔。后游览自由市场、观日喀则新旧城区,沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市,途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。[备注:由于拉萨至日喀则往返路段全程限时、限速,如需停车等时,望游客谅解。] | |||
D8 5日 |
拉萨 v 林芝(车程约500KM) |
林芝 |
早中晚 |
上午出发经达孜县,翻阅海拔5010米的米拉山口,沿着尼羊河的源头(海拔仅有2700米),那里有四季鲜花不败,四季常青的西藏小江南——林芝。 | |||
D9 6日 |
林芝一地 |
林芝 |
早中晚 |
早餐后自费乘车游览【雅鲁藏布江大峡谷】(全团参加450元/人,个别参加660元/人,游览时间不少于3小时)。 | |||
D10 7日 |
林芝 Q 重庆 Q 杭州 |
早※※ | |
早餐后赴林芝机场,搭乘CA3998(10:00/12:10)赴在重庆机场转机CA1770(21:05/23:05)转返回杭州,旅行社派车接回杭州,结束愉快的行程。如果在重庆接机去市区游玩,另加车费60元/人[如需安排请提前告知旅行社以便提前安排用车]。 |
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服 |
赠送 |
1.矿泉水每人每天一瓶; 2.接车哈达一条; 3.小氧气罐每人一瓶。 |
购物 |
特別提示:按自愿原则购物,购物时游客应慎重把握质量价格、并开具发票。 | |
包含 |
1.大交通:上海/拉萨火车硬卧;林芝/重庆/杭州经济舱机票(机票开出后不得退票更改签转,如遇航空公司航班调整、延误、或临时取消我社定位等,造成旅游行程延误或取消,我社将负责协调,但不承担经济赔偿); | |
不含 |
1.导游司机小费(建议20元/人/天)以及个人消费、布达拉宫金顶及珍宝馆(20元)、 航空保险(40元)、火车上餐费; | |
儿童 |
儿童(2-12岁)含机票、车位、半价正餐餐费,其余自理,不含门票、不占床、不含早。 | |
自费 |
特別提示:按平等自愿原则加点,如有不去出现等候的,可在指定地点下车自由活动,以下价格包含:首道景点门票、车费(过停费、油费)及司陪服务费。 | |
注意 |
1.西藏属中国特殊民族地区,请您尊重当地民风民俗,拍摄人物前要征得对方同意; |
注意事项 |
1.出团时成人必须携带有效期内身份证原件,儿童必须携带户口本原件。 |
补充注意事项:
1) 严重高血压、心脏病,不适合去西藏旅游。
2) 去西藏之前不需要做特别的身体锻炼,关键是放松心情,勿要过度担忧高原反应。
3) 行前保持良好的身体状况,睡眠要充足,千万不要带着感冒进藏,一般的高山反应症状,进藏两天后应该会自动消失或减轻。
4) 在西藏等高原地区任何时候都不要做剧烈运动,说话尽量轻、走路放慢脚步,基本生活方式都需要换一种感觉,尽量学会深呼吸,(这将只有在西藏特有的难得的体验)。
5) 进藏当天请尽量不要洗澡。用餐不宜吃得太饱,尽量不要喝酒、抽烟。西藏气候比较干燥,每天请多喝水,多吃水果。
6) 西藏紫外线很强,请注意带上防晒用品。请务必带上墨镜、太阳帽、阳伞、防晒霜等以免灼伤皮肤。
7) 若有不适现象请及时与陪同联系,如果需要吸氧每天适量并不会依赖,可以缓解某些人的症状。前往那木错一定要备用氧气包。
8) 西藏有其特殊的传统和习俗称呼人名后面加一个“拉”字以示尊重。通常开车司机都是藏族。地陪往往是汉族,是援藏导游。
9) 寺庙严禁喧哗和不恭敬,忌讳触摸藏族人的头发和帽子,触动神像、塔或玛尼堆。
10) 西藏气候日温差很大,即使在夏季早晚也需要穿长袖服装。
11) 在西藏旅游车程时间比较长,出了城镇一路上几乎没有洗手间,请团友们随乡入俗。
12) 因为特殊的气压条件,在西藏的用车是不开空调的。请适应。
13) 进藏前10天请开始每天服用红景天,旅途中并请备些随身携带。按自己的实际情况请自备常规用药,如感冒、消炎,止泻类。
14) 请备一些巧克力、牛肉干之类的高能量食品。夏天进藏衣服也需带上毛衣和两用衫,去珠峰应该带上羽绒服类保暖服装。
15) 晚上睡觉请打开窗户,宁可多盖被子,这样有利于多呼吸氧气。
16) 如果你乐意送一些小礼物给沿路的藏族小同胞,建议你带一些学习用品,如铅笔、橡皮、本子等。不主张给现金。
17) 行程中有住户外帐篷内容,请自带小电筒等旅行用品。
18) 青藏高原实在太美了,请备充足的摄影或摄像器材用品。
19) 在西藏如不能入睡,不能吃安眠药;在帐篷里不能点蜡烛。
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